L'incontinenza fecale postpartum è molto più comune di quanto si pensi: circa 1 donna su 33 la sperimenta dopo il parto [1].

Se stai affrontando questo problema, potresti notare cose come:

• Difficoltà a trattenere un movimento intestinale
• Necessità di andare subito
• Trovare macchie inaspettate nella biancheria intima
• Passare gas accidentalmente

La buona notizia? Per la maggior parte delle donne, questi sintomi tendono a migliorare entro pochi mesi dopo il parto. Ma se persistono, non preoccuparti: ci sono modi per gestirli e trattarli. Non sei sola e l'aiuto è disponibile!

Come causa l'incontinenza fecale postpartum il parto?

Parliamo di come il parto possa portare all'incontinenza fecale e perché il pavimento pelvico gioca un ruolo così importante.

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, nervi e legamenti che lavorano insieme con gli organi pelvici, come l'utero, il canale del parto, la vescica, il retto e lo sfintere anale. Poiché questi muscoli aiutano a controllare le feci, qualsiasi danno a essi può rendere più difficile trattenere.

Durante il parto vaginale, il tuo pavimento pelvico subisce molto. Spingere a lungo e il passaggio del bambino attraverso il canale del parto possono indebolire il pavimento pelvico o addirittura causare lacerazioni nello sfintere anale o nel perineo.

Infatti, uno studio ha trovato che le lacerazioni allo sfintere anale durante il parto sono un importante fattore di rischio per sviluppare l'incontinenza fecale [1]. I parti assistiti da forcipe, in particolare, hanno il rischio più elevato di lacerazioni e successiva incontinenza.

Ci sono anche prove che i parti vaginali comportano un rischio maggiore di incontinenza fecale postpartum rispetto ai cesarei [2]. Ma è importante notare che i cesarei non sono una garanzia: circa il 5% delle mamme che hanno avuto un cesareo ha sviluppato la condizione, secondo un altro studio [3].

Ogni esperienza di parto è unica, ma comprendere come il tuo pavimento pelvico sia coinvolto può aiutarti a sentirti più informata e sicura.

Come trattare l'incontinenza fecale postpartum

Molte donne affrontano in silenzio le sfide fisiche ed emotive dell'incontinenza fecale postpartum, ma ecco la cosa: è molto comune sperimentare cambiamenti nella funzione intestinale nei primi mesi dopo il parto.

La buona notizia? Ci sono molte opzioni di trattamento disponibili per aiutarti.

Il primo passo è parlare con il tuo medico di ciò che stai vivendo. Esaminerà i tuoi sintomi e la tua storia medica per capire cosa sta succedendo e creare un piano di trattamento che funzioni meglio per te.

A seconda della tua situazione, le opzioni potrebbero includere:

• Farmaci
• Fisioterapia pelvica
• Chirurgia (solo per casi più gravi)
  

Non devi affrontare tutto questo da sola: c'è aiuto disponibile e meriti di sentirti al meglio!

Come affrontare l'incontinenza fecale a casa

Se stai affrontando l'incontinenza fecale dopo il parto, ci sono cose che puoi fare insieme ai consigli del tuo medico per aiutare a gestire i sintomi e continuare a vivere la tua vita con sicurezza e comfort.

Ecco tre consigli:

1. Modifica la tua dieta

Alcuni cibi e bevande possono peggiorare i sintomi. Pensa a caffeina, alcol e cibi piccanti.

Prova a tenere un diario alimentare per individuare eventuali fattori scatenanti specifici e limitare o evitare quelli che non ti fanno stare bene.

2. Rinforza il tuo pavimento pelvico

Poiché un pavimento pelvico indebolito può contribuire alla condizione, esercizi regolari per il pavimento pelvico (come i kegels) possono fare una grande differenza. Questi esercizi aiutano a costruire forza e a dare un migliore supporto agli organi pelvici.

3. Usa ausili per incontinenza di qualità

Puoi sentirti sicura e fresca con i giusti ausili per incontinenza, come Invizi Pannoloni a mutandina. Sono assorbenti, ad asciugatura rapida, abbastanza sottili da rimanere invisibili sotto i vestiti e neutralizzano gli odori.

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L'incontinenza fecale postpartum può essere difficile, ma non sei sola e si può gestire. Ci sono molte opzioni e supporto disponibili per aiutarti a sentirti di nuovo te stessa!