Hai mai sentito parlare della disfunzione del pavimento pelvico?

Fondamentalmente è quando i muscoli del pavimento pelvico, quelli che aiutano a controllare la vescica e l'intestino, non funzionano come dovrebbero.

Analizziamo cosa la causa, come ci si sente e come puoi gestirla.

Che cos'è la disfunzione del pavimento pelvico?

Immagina il tuo pavimento pelvico come un'amaca che sostiene la tua vescica, intestino e utero (o prostata per gli uomini). Questi muscoli ti aiutano a controllare quando urinare, defecare e giocano anche un ruolo durante il sesso.

La disfunzione del pavimento pelvico si verifica quando questi muscoli non funzionano correttamente. Potrebbero essere troppo tesi o troppo deboli, causando problemi con il controllo della vescica e dell'intestino.

I diversi tipi di disfunzione del pavimento pelvico

Defecazione ostruita

Si verifica quando i muscoli del pavimento pelvico non si rilassano abbastanza durante i movimenti intestinali, rendendo difficile l'espulsione delle feci. I sintomi possono includere sforzo, evacuazione incompleta e una sensazione di ostruzione.

Rettocele

Un rettocele è una condizione in cui il retto si gonfia nella vagina. Questo può causare difficoltà nei movimenti intestinali, una sensazione di evacuazione incompleta e talvolta dolore o disagio.

Prolasso del pavimento pelvico

Il prolasso del pavimento pelvico si verifica quando gli organi pelvici, come la vescica, l'utero o il retto, si abbassano o si gonfiano nella vagina. Questo può causare sintomi come pressione pelvica, incontinenza urinaria o fecale e dolore.

Contrazione paradossale del puborettale

Questa condizione comporta la contrazione involontaria del muscolo puborettale, che può portare a difficoltà nell'espulsione delle feci. Può causare sintomi come sforzo, evacuazione incompleta e una sensazione di ostruzione.

Sindrome del levatore

La sindrome del levatore è una condizione di dolore cronico che colpisce il muscolo elevatore dell'ano, un muscolo del pavimento pelvico. Può causare dolore nell'area pelvica, nella parte bassa della schiena e nei glutei, oltre a difficoltà a sedersi per lunghi periodi.

Coccigodinia

La coccigodinia è dolore nel coccige, o osso sacro. Può essere causata da infortuni, infiammazione o postura scorretta. I sintomi possono includere dolore quando si è seduti, in piedi o durante un movimento intestinale.

Proctalgia fugace

Questo tipo è caratterizzato da un dolore rettale improvviso e severo che dura per pochi secondi o minuti. La causa è sconosciuta, ma è spesso associata a stress o ansia.

Neuralgia pudenda

Questa è una condizione di dolore cronico che colpisce il nervo pudendo, che fornisce sensazione ai genitali, perineo e retto. Può causare dolore nel pavimento pelvico, perineo e glutei, oltre a difficoltà con la minzione, i movimenti intestinali e la funzione sessuale.

Quali sono i sintomi della disfunzione del pavimento pelvico?

Sebbene i sintomi possano variare da persona a persona e a seconda del tipo di disfunzione del pavimento pelvico, alcuni sintomi comuni possono includere:

• Dolore e/o pressione nella pelvi, nei genitali o nel retto
• Incontinenza urinaria da stress - piccole perdite di urina dovute a un'attività che esercita
• pressione sul pavimento pelvico come tossire o saltare
• Minzione incompleta
• Urgenza frequente e/o improvvisa di urinare
• Perdita involontaria di feci
• Costipazione e/o sforzo durante un movimento intestinale
• Dolore nella parte bassa della schiena
• Dolore all'anca
• Un gonfiore da qualche parte nella regione pelvica inferiore
• Spasmi muscolari pelvici

Cosa causa la disfunzione del pavimento pelvico?

Sebbene i sintomi possano variare da persona a persona e a seconda del tipo di disfunzione del pavimento pelvico, alcuni sintomi comuni possono includere:

• Invecchiamento
• Gravidanza e parto
• Menopausa
• Infortuni traumatici nell'area pelvica
• Uso eccessivo dei muscoli pelvici (sforzo in bagno, sollevamento pesante)
• Chirurgia pelvica
• Essere in sovrappeso
• Storia familiare

La disfunzione del pavimento pelvico differisce tra uomini e donne?

Sebbene sia gli uomini che le donne possano sperimentare la disfunzione del pavimento pelvico, i sintomi specifici possono variare. Le donne potrebbero avere problemi come incontinenza urinaria, incontinenza fecale o prolasso degli organi pelvici.

Gli uomini, d'altra parte, potrebbero avere difficoltà con la disfunzione erettile o difficoltà a urinare.

Non importa il tuo genere, trovare la giusta soluzione per l'incontinenza può migliorare significativamente la tua qualità della vita.

Come viene diagnosticata la disfunzione del pavimento pelvico?

Se stai vivendo uno dei sintomi sopra, è importante vedere il tuo medico il prima possibile.

Possono escludere eventuali condizioni di salute sottostanti e raccomandare il miglior trattamento.

Il tuo medico potrebbe eseguire un esame fisico per controllare la forza e il controllo muscolare. Potrebbero anche suggerire test come un test di flusso urinario o un EMG (un test che misura l'attività elettrica nei muscoli) per avere una migliore comprensione della funzione del tuo pavimento pelvico.

Trattamento per la disfunzione del pavimento pelvico

Una volta che il tuo medico di base ti ha visitato, potresti voler vedere un fisioterapista del pavimento pelvico. Sono esperti nell'aiutare le persone con problemi del pavimento pelvico.

Possono insegnarti esercizi per rafforzare o rilassare i muscoli del pavimento pelvico, a seconda delle tue necessità.

Ecco alcune altre opzioni di trattamento di cui il tuo medico potrebbe discutere con te:

• Farmaci: Il tuo medico potrebbe prescrivere un rilassante muscolare per aiutare a ridurre la tensione nei muscoli del pavimento pelvico.
  
  
• Cambiamenti nello stile di vita: Piccole cose come evitare di sforzarsi durante i movimenti intestinali e praticare tecniche di rilassamento come yoga o meditazione possono fare una grande differenza.
  
  
• Chirurgia: In alcuni casi, la chirurgia potrebbe essere un'opzione, specialmente per condizioni come il prolasso. Tuttavia, di solito è un'ultima risorsa.
  
  

Ricorda, non ignorare la disfunzione del pavimento pelvico. Un trattamento precoce può aiutare a prevenire complicazioni a lungo termine e migliorare la tua qualità della vita.

Gestire l'incontinenza legata alla disfunzione del pavimento pelvico

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