Beckenbodenübungen nach der Geburt

In diesem Video zeigt Ihnen die Beckenboden-Physiotherapeutin Winnie Wu gezielte Übungen, die dabei helfen können, Blasenschwäche während der Schwangerschaft und nach der Geburt vorzubeugen.
Bereit für fortgeschrittene Beckenbodenübungen?

Klicken Sie unten, um den letzten Teil unserer Videoserie, Teil 4, anzusehen. Darin zeigt Ihnen Winnie Übungen für Fortgeschrittene, mit denen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur weiter stärken und Inkontinenzbeschwerden verbessern können.

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